Lớp Học Yoga Cho Mẹ Bầu – Yoga Ananda Hanoi

    Những ai đã đến với Yoga đều biết tác dụng tuyệt vời của Yoga đối với con người. Đây là một khoa học về sự rèn luyện, giúp người tập có được sự khỏe mạnh toàn diện về thể chất và tinh thần. Đó là chưa kể đến những giá trị tâm linh cao hơn […]

    61
    {"autoplay":"true","autoplay_speed":"3000","speed":"300","arrows":"true","dots":"false","loop":"true","nav_slide_column":"7"}
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav
    Hình ảnh Slider Nav

    Những ai đã đến với Yoga đều biết tác dụng tuyệt vời của Yoga đối với con người. Đây là một khoa học về sự rèn luyện, giúp người tập có được sự khỏe mạnh toàn diện về thể chất và tinh thần. Đó là chưa kể đến những giá trị tâm linh cao hơn mà những ai đi sâu thực hành mới nắm được. Tuyệt vời như vậy cho người tập, nên đương nhiên với những mẹ bầu, Yoga cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con khi người mẹ tập đều đặn và đúng cách
    Các bài tập Yoga bầu khác với Yoga thông thường, và có những đặc thù riêng để giúp cho người mẹ được thư giãn, dễ chịu, tăng cường sức khỏe cơ khớp, chuẩn bị tốt tâm lý trước mọi thử thách và vượt cạn dễ dàng hơn, đồng thời, quan trọng là mẹ và bé được nạp nhiều oxy khi tập thở trong mỗi buổi thực hành.

    Trước kia do chưa biết đến Yoga, khi chăm mẹ bầu người ta chỉ chú ý đến dinh dưỡng, và cho rằng dinh dưỡng quyết định sức khỏe của người mẹ. Điều đó chưa phải là tất cả, nếu hiểu biết toàn diện hơn là sức khỏe của con người phụ thuộc vào năng lượng đưa vào cơ thể qua đường ăn, uống, và hơn hết – quan trọng nhất là đường thở. Logic tự nhiên có thể hiểu được ngay là thiếu oxy vài phút có thể gây rất nhiều hệ lụy cho bất cứ ai, đặc biệt là với em bé đang được hoài thai.

    Cuộc sống căng thẳng với những guồng quay đời thường đôi khi khiến ta quên mất nhịp thở tự nhiên mà không hề nhận biết. Yoga là cách tập để mẹ bầu trân trọng bản thân từng giây phút, trong mọi hoàn cảnh, để mang lại nguồn năng lượng tốt nhất cho con mình – dưỡng khí. Vì Yoga bầu có những đặc thù khác với Yoga thông thường, nên chúng tôi cũng khuyến cáo các mẹ bầu nên tập với sự hướng dẫn của giáo viên chuyên nghiệp, không tự tập theo video hay theo những người hướng dẫn Yoga thông thường để tránh những điều không mong muốn do chưa nắm hết được kỹ năng.

    Các ưu điểm nổi bật

    • Em bé Yoga từ trong bụng mẹ khi sinh ra khỏe mạnh, thông minh
    • Bé được rèn luyện, được cung cấp oxy dồi dào, được hưởng phúc đức, tình yêu thương từ người mẹ thực hành Yoga.
    • Yoga là cách tập để mẹ bầu trân trọng bản thân từng giây phút, trong mọi hoàn cảnh, để mang lại nguồn năng lượng tốt nhất cho con mình – dưỡng khí
    • Giúp cho người mẹ được thư giãn, dễ chịu, tăng cường sức khỏe cơ khớp, chuẩn bị tốt tâm lý trước mọi thử thách và vượt cạn dễ dàng hơn

    Thông tin chương trình

    Loại dịch vụ
    Spa & Làm Đẹp
    Tỉnh thành
    Hà Nội
    Điều khoản dịch vụ
    • Quý khách liên hệ book lịch trước để được phục vụ tốt nhất.
    • Bắt buộc thanh toán trước khi nhận Voucher dịch vụ
    Chính sách đăng ký

    Lớp Yoga Bầu tại Yoga Ananda Hanoi 12 Đặng Tiến Đông vào 17h45-18h45 các ngày T2-T4 và T6.Yoga Ananda Hanoi 22 Thành Công vào lúc 9h15-10h15  thứ 7 + CN  để tận hưởng điều tuyệt vời mà Yoga mang lại.

    Giá thẻ tập với buổi lẻ là 80K, mua thẻ từ 5 buổi trở lên sẽ được giảm ngay 30%, chỉ còn tương đương 56K/1 buổi. Thời hạn thẻ từ lúc mua tới khi dự sinh.

    Bạn bè có thể mua thẻ này làm quà tặng cho người thân mang bầu, với ý nghĩa và lời chúc vô cùng tốt đẹp cho các mẹ bầu được hạnh phúc hơn, mạnh khỏe hơn, và hoàn thành sứ mệnh cao cả của mình được thuận lợi, dễ dàng hơn! “Tất cả là tình yêu thương”, trong từng hơi thở, từng nhịp đập của cuộc sống là như vậy đó

    Quy trình trị liệu

    Bước 1
    Tĩnh tâm – tập thở
    Giúp học viên lắng lại tâm hồn mình sau những xáo trộn từ cuộc sống bên ngoài. Vào phòng tập là ta sống với riêng mình, tự mình chăm sóc cho mình, điều này đáng quý hơn tất thảy. Có thể ta chỉ biết đến chăm sóc đến người khác mà quên mất bản thân ta. Hoặc khi cần ta tới cửa hàng massage cho người khác chăm sóc mình một cách thụ động, và chất lượng cuộc sống của mình bị gửi vào tay người khác. Tập thở rất quan trọng. Nhiều học viên sẽ thấy thở bụng rất khó. Nhưng đó là cách thở tự nhiên của người và tất cả các loài vật giúp thu hút được nhiều oxy và thải loại khí trệ tốt nhất. Thiếu thức ăn và nước uống ta có thể sống được vài ngày. Nhưng ta không thể thiếu hơi thở trong vài phút. Vì vậy, không khí chính là nguồn năng lượng vô biên trong vũ trụ mà Yoga đã nắm được khoa học này để vận dụng trong quá trình rèn luyện. Theo thống kê có 84 cách tập thở, nhưng với các buổi tập Yoga, ta chỉ tập đơn giản theo 1 đến 6 cách, làm đúng được đã là rất tốt rồi.
    Bước 2
    Khởi động
    Trong phần khởi động, giáo viên có quy trình chuẩn, và có thể kết hợp thêm các thế tập (không ngưng thở) của các dòng Yoga khác, vì khởi động là làm mềm và làm nóng khớp và cơ, nên giáo viên có thể đưa thêm các động tác của các dòng Yoga khác vào cho phong phú và hấp dẫn
    Bước 3
    Asana
    Theo đúng dòng chuẩn, với nguyên lý động tác tác động đều âm dương, các bộ phận và các tuyến. Asana dòng này ngưng thở 8 giây trong 1 số thế, với nguyên lý nôm na như “vắt bọt biển”, sau đó sẽ thu hút được nhiều khí và năng lượng về hơn. Đồng thời, các Asana cũng tác động nhiều lên cột sống – cột năng lượng, khí huyết của cơ thể – nơi liên kết với tất cả các cơ quan nội tạng – khí huyết nơi cột sống dồi dào cho ta năng lượng sống mạnh mẽ hơn. Với thể dục thông thường ta tác động đơn chiều hoặc tối đa 2 chiều lên cơ và khớp, với Yoga Asana, ta tác động đa chiều trong 1 buổi tập. Ta hình dung 1 cỗ máy chỉ chuyển động 1 phía, các phía khác sẽ gỉ sét và nhanh hỏng, nên cần phải bảo dưỡng. Yoga là sự bảo dưỡng tốt nhất đối với cơ thể. Việc bảo dưỡng này sớm hơn sẽ tốt hơn, thường xuyên hơn sẽ hiệu quả hơn.
    Bước 4
    Massage
    Sau khi tập, trên bề mặt da có tiết ra một lượng hooc môn, massage sẽ giúp thẩm thấu hooc môn, giúp nuôi dưỡng da. Đó là lý do tập Yoga theo dòng này 1 thời gian, người tập sẽ thấy da trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, massage cũng giúp tác động lên các huyệt đạo, các tuyến, và hỗ trợ cho điều hòa khí huyết, giúp ta sảng khoái hơn.
    Bước 5
    Thư giãn sâu
    Phần này rất quan trọng để người tập được cân bằng tuần hoàn trước khi ra khỏi phòng tập. Với một số dòng Yoga khác, không có thư giãn sau buổi tập, nếu ra khỏi phòng tập ngay rất không tốt, thậm chí dễ bị cảm hoặc bị ảnh hưởng tới huyết áp. Với Yoga Rajadhiraja được các giáo viên giỏi được đào tạo chuẩn tại Yoga Ananda Hanoi hướng dẫn, người tập chắc chắn sẽ đạt được lợi ích cao nhất do Yoga mang lại. Các Yogi của Yoga Ananda Hanoi rất tự hào và hứng thú được thực hành với dòng Yoga này, và cảm nhận Yoga thực sự là một phần trong cuộc sống của họ. Người tập Yoga luôn hướng thiện và có cách sống nhân ái. Họ là những nhân tố cho một xã hội văn minh và tốt đẹp. Bất cứ ai, khi biết được thông tin về Yoga, cũng đừng nên bỏ lỡ cơ hội tham gia để nâng cao chất lượng cuộc sống của mình – đó là hưởng phúc. Và sẽ càng tuyệt vời hơn nữa, nếu bạn mang món quà Yoga tặng cho những người thân yêu, bạn bè, đồng nghiệp của mình- đó là gieo hạt phúc lành cho cuộc đời, cho xã hội. Khi gieo điều tốt lành, bạn sẽ nhận được nghiệp quả tốt lành. Đó chính là lý do mà Yoga Ananda Hanoi mong ước được đưa Yoga đến với tất cả mọi người!

    Yoga & Spa

    Yoga Ananda Hanoi

    Dịa chỉ ; 12 Đặng Tiến Đông (tầng 3, siêu thị Minh Hoa)
    Điện thoại: (04)35381518;
    Đăng ký mua thẻ Yoga Bầu làm quà tặng tại địa điểm trên, hoặc tại Yoga Ananda Hanoi 22 Thành Công (tầng 2, nhà B, khu Chigamex)

    Giới thiệu về giáo viên/trị liệu

    Lớp Yoga Bầu tại Yoga Ananda Hanoi được thiết kế chương trình và đào tạo giáo viên với sự hướng dẫn của Didi Ananda Tattvaveda và Didi Ananda Acira, đến nay đã hoạt động liên tục được gần 3 năm. Chúng tôi đón nhận các mẹ bầu từ lúc tròn 3 tháng đến khi gần sinh bé. Các mẹ đủ tuần là có thể đăng ký tập ngay, không cần lo lắng từ trước mình đã tập Yoga hay chưa nhé, vì tất các các bài tập đều rất nhẹ nhàng, tập đi tập lại nhiều lần, với mục đích tạo tâm lý sảng khoái, dễ chịu, tăng cường thể lực, tăng thu nạp dưỡng khí và tăng cảm nhận về tình yêu thương, về niềm chân phúc của cuộc sống cho mẹ và bé

    Đặt ngay dịch vụ

    Pandora Spa & Retreat

    Yêu cầu liên hệ

    Hoặc để lại số điện thoại - email,
    chúng tôi sẽ liên hệ cho bạn


    Tiếp tục

    TẠI SAO CHỌN CHÚNG TÔI

    • Một trong những trang Thương Mại Điện Tử về Du Lịch uy tín hàng đầu Việt Nam
    • Sản phẩm Tour đa dạng, chất lượng, phạm vi cung cấp rộng lớn
    • Giá Tour ưu đãi tốt nhất
    • Đặt Tour dễ dàng nhanh chóng
    • Thanh toán an toàn, thuận tiện và linh hoạt
    • Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, nhiệt tình và thân thiện

    Tư vấn 24/7 mọi thông tin về voucher

    Cty CP Dịch Vụ Và Giải Pháp Doanh Nghiệp Pandora Việt Nam
    MST: 0107729564 - Cấp bởi SKHDT Hà Nội
    VPGD: P.2102 - M3MB khu B, 91 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, HN
    Email: travel@pandoravietnam.com

    Yêu Cầu Tư Vấn Du Lịch

    Chào mừng bạn đến với
    PANDORA
    VIỆT NAM
    Đăng ký nhận tin voucher
    Nhận ngay voucher giảm giá 100k
    ĐĂNG KÝ
    close-link